บริการให้คำปรึกษาด้านควบคุมน้ำหนักในช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด

บริการให้คำปรึกษาด้านควบคุมน้ำหนักในช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด คือ บริการดูแลและจัดการโภชนาการควบคู่กับการปรับพฤติกรรมสุขภาพเฉพาะบุคคล ดำเนินการโดยบุคลากรทางการแพทย์และนักกำหนดอาหาร เพื่อให้สตรีตั้งครรภ์มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์มาตรฐานทางการแพทย์ที่ปลอดภัยต่อการเจริญเติบโตรองรับทารกในครรภ์ และช่วยให้มารดาหลังคลอดสามารถฟื้นฟูรูปร่าง ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างปลอดภัยโดยไม่กระทบต่อปริมาณและคุณภาพของน้ำนมแม่

ขอบเขตและขั้นตอนการให้บริการ

• การประเมินภาวะโภชนาการและคำนวณเป้าหมายน้ำหนัก: การตรวจวัดดัชนีมวลกาย (BMI) ก่อนตั้งครรภ์ และกำหนดเป้าหมายน้ำหนักตัวที่ควรเพิ่มขึ้นในแต่ละไตรมาสตามเกณฑ์มาตรฐานสูติศาสตร์ (IOM Guidelines) หรือกำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักหลังคลอดที่ปลอดภัย
• การออกแบบแผนโภชนาการเฉพาะบุคคล: การจัดสัดส่วนสารอาหารจำเป็น (โปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุ) ที่เพียงพอต่อพัฒนาการทารก โดยหลีกเลี่ยงพลังงานส่วนเกินจากน้ำตาลและไขมันอิ่มตัว
• การป้องกันและจัดการภาวะแทรกซ้อนทางเมแทบอลิซึม: การดูแลโภชนาการเชิงป้องกันและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อลดความเสี่ยงภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (GDM) และภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์
• แผนการฟื้นฟูน้ำหนักและรูปร่างหลังคลอด (Postpartum Weight Management): การให้คำแนะนำเรื่องการรับประทานอาหารเพื่อกระตุ้นน้ำนมแม่ควบคู่กับการเผาผลาญพลังงานอย่างปลอดภัย โดยไม่ใช้วิธีอดอาหารหรือการจำกัดแคลอรีที่รุนแรง
• คำแนะนำกิจกรรมทางกายและการปรับพฤติกรรม: การวางแผนการเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกายเบาๆ ที่ปลอดภัยในแต่ละช่วงเวลา พร้อมการติดตามและปรับแผนอย่างต่อเนื่อง

กลุ่มผู้รับบริการที่เหมาะสม

• หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักตัวก่อนตั้งครรภ์ต่ำกว่าเกณฑ์ หรือมีภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
• สตรีตั้งครรภ์ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วเกินเกณฑ์ หรือมีความเสี่ยงต่อภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์
• คุณแม่หลังคลอดที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน ฟื้นฟูสรีระอย่างถูกหลักโภชนาการโดยไม่ส่งผลเสียต่อการให้นมบุตร
• ผู้ที่ต้องการวางแผนการรับประทานอาหารที่สมดุลตลอดช่วงการตั้งครรภ์และระยะให้นมบุตร